Op maandag 20 april organiseert ElkWelzijn een inspirerende avond speciaal voor jonge ouderen die nieuwsgierig zijn naar vrijwilligerswerk. Tijdens deze bijeenkomst kunnen deelnemers op een laagdrempelige manier ontdekken welke mogelijkheden er zijn in Culemborg en wat vrijwilligerswerk voor hen kan betekenen. Veel mensen komen rond hun zestigste in een nieuwe levensfase terecht. Pensioen, een verhuizing of veranderingen in sociale contacten kunnen vragen oproepen over zingeving en invulling van de dag. Met deze inspiratieavond wil ElkWelzijn inspelen op deze overgang en laten zien hoe vrijwilligerswerk kan bijdragen aan verbinding, betekenis en plezier.
Tijdens de avond gaan bezoekers in gesprek met leeftijdsgenoten die al actief zijn als vrijwilliger bij verschillende organisaties in de stad. Zij delen hun persoonlijke ervaringen, vertellen hoe zij zijn begonnen en wat het vrijwilligerswerk hen oplevert. Daarnaast is er ruimte om vragen te stellen en de verschillende organisaties te leren kennen.
De avond wordt georganiseerd vanuit Culemborg voor Elkaar en vindt plaats bij ElkWelzijn, Meerlaan 22. Bezoekers worden ontvangen met een kop soep en kunnen in een ontspannen sfeer kennismaken met de mogelijkheden. De bijeenkomst is gratis toegankelijk en vindt plaats van 17.30 tot 19.30 uur .
Suzanne Beek, betrokken bij de organisatie, benadrukt het belang van inclusiviteit binnen vrijwilligerswerk: “Ik gun iedereen een plek in het vrijwilligerswerk; dat doet je goed.”
Praktische informatie:
Datum: maandag 20 april 2026
Tijd: 17.30 – 19.30 uur
Locatie: ElkWelzijn, Meerlaan 22, Culemborg
Kosten: geen
Aanmelden kan via ElkWelzijn:
Sandra Rigter
[email protected]
06-83 52 51 08
Vanaf januari is Culemborg een nieuwe ontmoetingsplek rijker: Gezellig Samen Verder!
Vanaf januari dit jaar heb je de mogelijkheid op woensdagmiddag van 13.00-15.00 uur mensen te ontmoeten (Meerlaan 25, naast Bartje). De ene week gezellig een praatje maken onder het genot van een kopje koffie/thee. De andere week elkaar ontmoeten tijdens een knutselactiviteit. Soms smakelijk samen genieten van Soepje Désiré. Een gevarieerd programma met voor ieder wat wils. Dus kom ook en doe mee!
Het programma voor de komende zes weken ziet er als volgt uit:
1. Wo. 25 maart: Soepje Désiré, met een (vegetarisch) soepje.
2. Wo. 01 april: Gezellige ontmoeting met koffie/thee en iets lekkers.
3. Wo. 08 april: Gezellige middag, met knutselen of een spelletje
4. Wo. 15 april: Soepje Désiré, met een (vegetarisch) soepje.
5. Wo. 22 april: Gezellige ontmoeting met koffie/thee en iets lekkers.
6. Wo. 29 april: Gezellige middag, met knutselen of een spelletje
Vragen? Neem contact op met Désiré: 06 163 55 474
Problemen met vervoer? Bel Klaartje: 0345 518 300 (op werkdagen tussen 09.00-12.00 uur, minimaal 1 dag van tevoren).
Kom meedoen met de training Stap in Vrijwilligerswerk! Een laagdrempelige training om de eerste stap te maken naar de arbeidsmarkt als je nog moeite hebt met de Nederlandse taal. Het doen van Vrijwilligerswerk is een hele mooie manier om meer Nederlands te oefenen, meer mensen te ontmoeten en nieuwe dingen te leren. Deze training bereid je daar goed op voor!
Let op:
Deze workshop is online en kun je vanuit de computer volgen.
Ruim een kwart van de Nederlanders had het afgelopen jaar psychische klachten. Voor naastbetrokkenen zoals partners, ouders, kinderen en familieleden kan het zwaar zijn een geliefde te zien worstelen. Hoe kun je hulp bieden aan iemand die een muur om zich heen heeft gebouwd, die zich verzet of een andere taal lijkt te spreken? Hoe kun je je naaste ondersteunen zonder dat je er zelf aan onderdoor gaat?
Het zorgen voor een naaste gaat gepaard met een scala aan emoties. Verdriet, machteloosheid, onbegrip, eenzaamheid, schaamte of woede. De complexiteit en onvoorspelbaarheid van psychische problematiek maakt dat het voor veel naasten lastig is op de juiste manier te reageren op het gedrag van hun naaste. Ook het vinden van de juiste hulp kan moeilijk zijn: het zorgstelsel is ingewikkeld, wachtlijsten zijn lang. Je kunt het gevoel krijgen dat je er alleen voor staat. En naast de mantelzorgtaken heb je wellicht ook nog je werk of opleiding, een gezin wat draaiende gehouden moet worden, je eigen sociale leven. Niet gek dat veel mantelzorgers zich overbelast voelen.
Van groot belang dat je in deze lastige situatie ook goed voor jezelf blijft zorgen. Maar hoe doe je dat? Daar gaan we tijdens het webinar ‘Zorgen voor en om je naaste’ over in gesprek.
Tijdens het webinar ben je anoniem. Er is gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen met de overige deelnemers. Kun je niet? Meld je toch aan, achteraf krijg je een terugkijklink.
Voor wie
Voor naastbetrokkenen van mensen met psychische problemen die meer willen weten over hoe zij zich zelf staande kunnen houden.
Wat leer je?
Tijdens het webinar gaan we in gesprek over de volgende thema’s:
– wat betekent het zorgen voor een naaste voor je?
– wat helpt je je staande te houden in deze situatie?
– de balans tussen draagkracht en draaglast
– waar kun je invloed op uitoefenen en wat kun je beter loslaten?
– waar kun je meer informatie en ondersteuning vinden?
Let op:
Deze workshop is online en kun je vanuit de computer volgen.
Het webinar ‘Geluk is ook niet alles’ is een introductie in de ‘Acceptance and Commitment Therapy’ en ‘Mindfulness’.
We krijgen helaas allemaal te maken met verdriet en tegenslag in het leven. Vaak zijn we geneigd psychisch leed weg te stoppen. We willen enkel ruimte maken voor geluk in ons leven. In dit webinar leer je wat het je oplevert als je ook ruimte maakt voor emoties als verdriet, schaamte en woede. Hoe kun je psychisch leed met meer afstand en zonder oordeel waarnemen en zelfs accepteren en zien als onderdeel van het leven?
Meer weten over acceptatie, veerkracht en het leven naar je waarden? Volg dan het webinar ‘Geluk is ook niet alles’ op dinsdag 19 mei van 19.30 tot 20.45 uur.
Gratis en anoniem. Kun je niet? Meld je toch aan, achteraf krijg je een terugkijklink.
Voor wie?
Voor volwassenen die meer willen weten over ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en Mindfulness.
Wat leer je?
• Acceptance and Commitment Therapy: hoe je milder kan worden naar je ‘negatieve’ gedachten en emoties.
• Mindfulness: hoe je met meer aandacht kunt leven in het hier en nu
• minder te oordelen over jezelf en anderen.
• te ontdekken wat voor jou het belangrijkst is en hoe u dit als ‘kompas’, als richting in uw leven, kunt gebruiken.
Non-profitorganisaties én bewonersinitiatieven in Culemborg die werken met vrijwilligers en die zich met name inzetten voor het welzijn van de gemeente Culemborg vormen samen het Netwerk vrijwilligers Culemborg. De grote overeenkomst is dat ze allen werken met vrijwilligers. Het doel van dit netwerk vrijwilligers is elkaar kennen waardoor er beter met elkaar samengewerkt wordt. Deelnemers aan het netwerk delen ervaringen, vragen, ideeën en zorgen over vrijwilligerswerk in hun organisatie. Ook signaleren ze gemeenschappelijke knelpunten en zoeken samen naar oplossingen. Belangrijke informatie wordt gedeeld met de gemeente, ElkWelzijn functioneert dan als intermediair. Dit netwerk wordt gewaardeerd door de leden; ze zijn actief aanwezig en doen mee met gezamenlijke activiteiten zoals wervingsactiviteiten en deskundigheidsbevordering.
Wees welkom om een keer aan te sluiten.
Programma
17.00 uur Inloop met buffet
18.00 - 19.30 uur Overleg
Op Dinsdag 2 juni van 11.30 uur tot 13.00 uur is in de Salaamander, Heimanslaan 2, 4102 JA Culemborg een lunch voor het Sociaal Team en Netwerk vrijwilligers.
Graag nodigen wij jullie uit om hierbij aanwezig te zijn, zodat we elkaar beter leren kennen en gebruik kunnen maken van elkaars expertise.
Neem lekker je eigen lunch mee. Voor koffie en thee wordt gezorgd.
Namens het Sociaal Team en het Netwerk Vrijwilligers
Let op:
Deze workshop is online en kun je vanuit de computer volgen.
Iedereen piekert wel eens. Over deadlines op het werk, ruzie met een vriend of de rekeningen die zich opstapelen. Als piekergedachten je leven gaan beheersen en je blijft malen, kun je je vermoeid, gespannen en somber voelen.
Wil je weten hoe je piekergedachten kunt verminderen en hoe je je meer op het positieve kunt richten? Volg dan het webinar ‘Minder piekeren’ op vrijdag 19 juni van 10.00 tot 11.15 uur. We bespreken verschillende technieken die je kunt toepassen om je hoofd rustiger te krijgen. Van het ombuigen van niet realistische gedachten naar helpende, rustgevende gedachten tot mindfulness en oefeningen die je helpen zonder oordeel en met mildheid naar je gedachten te kijken.
Gratis en anoniem. Kun je niet? Meld je toch aan, achteraf krijg je een terugkijklink.
Voor wie
Volwassenen met piekerklachten.
Wat leer je?
• technieken om piekergedachten te verminderen en positieve gedachten te vermeerderen
• het opsporen van denkfouten en leren formuleren van helpende gedachten
• ACT: Acceptance and Commitment Therapy: oefeningen die je helpen zonder oordeel en met mildheid naar je gedachten te kijken
• perfectionistische gedachten bijstellen
Op woensdag 8 juli van 16.30 uur tot 18.00 uur is de netwerkborrel bij "Bij de Dijk".
Graag nodigen wij jullie uit om hierbij aanwezig te zijn, zodat we elkaar beter leren kennen en gebruik kunnen maken van elkaars expertise.
Namens het Sociaal Team en het Netwerk Vrijwilligers
Een Culemborgs 2-daags evenement in het centrum van Culemborg.
Op de 1e dag zijn er door de hele stad pleinen te vinden met leuke activiteiten, zo heb je het Kinderplan, Poëzieplein, Jongerenplein een Hoofdpodium, Hollandplein, etc. Ook kunnen zijn er verschillende kraampjes met eten & drinken.
Op de 2e dag is er een braderie met veel kraampjes, eten & drinken door de stad.
Kernwoorden voor het evenement zijn; verbinden, variatie en diversiteit.
Wij zoeken vrijwilligers om ons te helpen bij dit evenement. Tijdens het evenement, door te helpen bij Kinderactiviteiten, het begeleiden van bands, mensen informeren, etc.
Of vooraf aan het evenement, denk met ons mee op verschillende vlakken.
Er is van alles te doen, dus wordt onderdeel van de Toffe evenement!
